Start Rodzaje diet FAQ Blog Kontakt Kontakt z dietetykiem Zamów
logo

POZNAJ RODZAJE DIET

Przygotowaliśmy dla Ciebie 6 rodzajów diet. Możesz wybrać samodzielnie lub poprosić o pomoc naszego dietetyka.

Dieta Slim to połączenie odchudzania i świetnego samopoczucia. To idealny wybór byś postawił pierwszy krok w kierunku zmiany stylu życia i świetnego samopoczucia.
Makroskładniki zostały dobrane przez naszego dietetyka w taki sposób, by pobudzić Twój metabolizm, a zawarte w posiłkach składniki mineralne mają zapewnić ich najlepszą przyswajalność.
Menu w tej diecie jest urozmaicone i bogate w superfoods. Znajdziesz tu m.in. jagody goji, nasiona chia oraz niszowe i zdrowe odmiany mąk np. mąkę kokosową czy konopną.
Prawidłowo dopasowana dieta eliminuje tzw. „napady głodu” i chęć podjadania. W naszym menu znajdziesz „fit desery” z naturalnych składników, dzięki którym nie odczujesz tęsknoty za słodkościami!

Szczegóły Cennik
twitter

Przykładowe menu:

  • Śniadanie: Gofry gryczane z jajkiem sadzonym i pieczarkami z bazylią
  • Drugie śniadanie: Koktajl z zielonym jęczmieniem i jabłkiem
  • Obiad: Risotto z brązowego ryżu, kurczakiem i kurkami
  • Podwieczorek: Rosti ziemniaczane z łososiem wędzonym
  • Kolacja: Tajska zupa z krewetkami, trawą cytrynową i mleczkiem kokosowym

Rozumiemy, że życie z celiakią i nietolerancją glutenu może być uciążliwe, dlatego nasz dietetyk wraz z szefem kuchni stworzyli dietę dopasowaną do Twoich potrzeb, eliminując produkty zawierające gluten.
Posiłki przygotowujemy w taki sposób, aby jedzenie przyniosło Ci ulgę, a jednocześnie było smaczne i urozmaicone.
Problemem w dietach bezglutenowych jest dostępność produktów faktycznie pozbawionych glutenu. Chcemy, abyś miał pewność, że dieta bezglutenowa, którą stosujesz faktycznie jest pozbawiona glutenu, dlatego zaufaliśmy produktom rekomendowanym przez Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i Na Diecie Bezglutenowej.
Dążymy do tego, byś czuł się dobrze ze swoją dietą i dlatego stosujemy sprawdzone towary ze znakiem przekreślonego kłosa.

Szczegóły Cennik
twitter

Przykładowe menu:

  • Śniadanie: Pieczywo bezglutenowe z pasztetem drobiowym
  • Drugie śniadanie: Sernik mango
  • Obiad: Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i mozarellą
  • Podwieczorek: Krem z grzybów leśnych
  • Kolacja: Sałatka z kurczakiem wędzonym rukolą i pomidorkami koktajlowymi

Nasz dietetyk zadbał, by dostarczyć Tobie odpowiednią ilość produktów bogatych w wapń i białko, przy jednoczesnym wyeliminowaniu nabiału. Urozmaiciliśmy tą dietę między innymi mlekiem kokosowym, mlekiem ryżowym, czy mlekiem migdałowym. Produkty sojowe dobieramy bardzo uważnie, dbając o to, aby miały niski stopień przetworzenia. To wesprze prawidłowe funkcjonowanie Twojego układu pokarmowego. Wiemy czym zastąpić jogurty i mleko, byś jadł smacznie, ciekawie i zdrowo!

Szczegóły Cennik
twitter

Przykładowe menu:

  • Śniadanie: Muffiny z mąki konopnej i orkiszowej z warzywami
  • Drugie śniadanie: Frytki z batatów z miodem i orzechami włoskimi
  • Obiad: Filet z łososia w sosie kaparowym z pomidorkami cherry i komosą ryżową
  • Podwieczorek: Krem z pieczonej cukinii
  • Kolacja: Placuszki z dyni z mąki kokosowej

Choroby tarczycy atakują cały organizm. Niestety wiąże się to np. z uszkodzeniem trzustki, czy wątroby, insulinoopornoscią, cukrzycą, a nawet podwyższonym cholesterolem. Właśnie dlatego tak ważne jest skupienie się na diecie.
Niech to będzie Twój pierwszy krok do zdrowia! Podstawą tej diety jest jedzenie wartościowych posiłków tak, by uzupełnić wszelkie braki i zapobiec niedoborom niezbędnych substancji. Kolejnym krokiem, jaki podjęliśmy w tej diecie to wyeliminowanie produktów zawierających gluten i laktozę.
Nasza dieta ma chronić Ciebie przed rozwojem choroby niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto i jednocześnie wspierać w łagodzeniu jej objawów.

Szczegóły Cennik
twitter

Przykładowe menu:

  • Śniadanie: Jajka faszerowane pastą z szynki
  • Drugie śniadanie: Mus mango kokos z jagodami goji
  • Obiad: Pierś z kaczki w sosie pomarańczowym i sałatką z buraka
  • Podwieczorek: Koktajl szpinakowy z jabłkiem i spiruliną
  • Kolacja: Tajska zupa z kurczakiem

Częsty wysiłek fizyczny sprawia, że organizm potrzebuje większej dawki substancji odżywczych. Aktywne uprawianie sportu może odbić się negatywnie na zdrowiu, jeśli nie stosujesz odpowiedniej diety. Przygotowaliśmy dla Ciebie dietę uzupełniającą zwiększone zużycie witamin i składników mineralnych, aby dostarczać Ci dużo energii, wspomagać wyniki sportowe i Twoje zdrowie.
Ty jesteś odpowiedzialny za trening, nam pozwól zatroszczyć się o dietę! Lepsze wyniki sportowe będą naszym wspólnym sukcesem!

 

 

TABELA MAKROSKŁADNIKÓW

Kcal Białko Węglowodany Tłuszcze
2000 140g 170g 90g
2500 145g 220g 110g
3000 165g 285g 130g
Szczegóły Cennik
twitter

Przykladowe menu:

  • Śniadanie: Pasta z wędzonego łososia z kaparami
  • Drugie śniadanie: Tarta wytrawna z kozim serem, pieczarkami i bazylią
  • Obiad: Wołowina w sosie tymiankowym z makaronem pełnoziarnistym
  • Podwieczorek: Czekoladowo owsiany koktajl z orzechami nerkowcami
  • Kolacja: Pierś z indyka z grillowanymi warzywami

Dieta Sport została przygotowana jednego z najbardziej znanych trenerów personalnych w Polsce i dietetyka sportowego.
Dlaczego potrzebujesz szczególnej diety będąc sportowcem? Twój organizm zużywa inne dawki  składników odżywczych niż w przypadku osób nieuprawiających sportu.
Abyś osiągnął dobre wyniki podczas treningów, musisz odpowiednio uzupełniać ilości białka, węglowodanów oraz tłuszczy a także witaminy i minerały.

TABELA MAKROSKŁADNIKÓW

Kcal Białko Węglowodany Tłuszcze
1600 kcal 108g 109g 81g
2000 kcal 150g 193g 68g
2500 kcal 157g 196g 108g
3000 kcal 221g 301g 124g
3500 kcal 221g 397g 124g
4000 kcal 221g 397g 170g
Szczegóły Cennik
twitter

Przykładowe menu:

  • Posiłek 1: Omlet wytrawny z płatkami owsianymi na oleju kokosowym
  • Posiłek 2: Pierś z kurczaka w curry z ryżem i brokułami
  • Posiłek 3: Burger wołowy z kaszą pęczak i buraczkami
  • Posiłek 4: Rosół tajski z kurczakiem i mleczkiem kokosowym
  • Posiłek 5: Sałatka z grillowaną piersią z indyka

NIE WIESZ JAKĄ DIETĘ WYBRAĆ?

Wypełnij formularz, a nasi dietetycy przygotują dietę dopasowaną do Twoich potrzeb

Wypełnij formularz










Poznaj mnie


Efekt centrum dietetyczne
Dietetyk Dream Body

Tel: 796198458
E-mail: dietetyk@dream-body.pl

Kontakt z dietetykiem możliwy jest od poniedziałku do piątku w godzinach: 10:00 – 18:00

Wycena Twojej diety

Jeśli jesteś już pewien która dieta jest dla Ciebie, wybierz wariant
kaloryczny i poznaj cenę

SLIM

Gluten free

Lactose free

Tarczyca i Hashimoto

Active

Sport

Ilość kalorii:



Ilość dni






1

Ilość wybranych dni

0

Cena za dzień

0

Za cały okres trwania cateringu